刚注册的ins账号就被停用了？三种方式让你恢复自己的账号

自己的ins账号刚注册就被错误禁用，如何找回账号，希望下述提供的3种方法能够帮助到大家。

被停用后，会提示需要等待24小时，不用等，直接按照下面的方式来进行申诉即可

·寄邮件给Instagram的官方邮箱

Instagram官方信箱：support@instagram.com

整理被封禁的ins账号信息，包括「Instagram ID/账号」、「绑定的Facebook账号」和「绑定的邮箱」或「绑定的手机」，说明自己的Instagram账号未违反社区指南而被错误禁用，希望官方能够查验账户被停用的原因，并询问是否有方法能够恢复账户的使用。或是请官方发一封验证邮件到绑定的邮箱。

·尝试重置密码能否恢复使用

进入Instagram的官网点击「忘记密码了？」

输入被禁用的ins绑定的邮箱、手机号或账号后点击「发送登录链接」，官方将会发送找回链接，尝试重置密码可能找回ins账号。

·申诉渠道及申诉方式

第一步：填写申诉单

点击打开申诉链接：

在申诉界面填写需要申诉的ins账号信息，包括「真实姓名」、「ins当时绑定的邮箱」、「Instagram ID/账号」、「ins当时绑定的手机号」和「申诉原因」，申诉信息填写的越完整越好，填写完毕后点击「发送」。

第二步：收到验证邮件后进行验证回复

在点击发送后注意查收官方的回复邮件，里面会要求验证您的身份：

?验证身份信息的邮件类型

一张自己拿着一张纸的照片，上面需要写上我们为您提供的手写代码。

注册时关联的电子邮件地址或手机号以及您在注册时使用的设备类型（例如：iPhone、Android、iPad 等）。

可能还会要求提供「真实姓名」和「Instagram ID/账号」。

*需要露出完整的面容手持白纸，在明亮的环境下，照片不能模糊不清。

*白纸要求干净整洁，能够清楚辨认纸上的信息。

*照片以JPEG格式以附件形式发送

第三步：回复邮件进行具体说明

在发送了验证身份信息的邮件后，官方会发送具体说明邮件以恢复账户。

?恢复账号的邮件类型

说明遇到的具体问题，包括上次登录账号的日期以及无法登录账号的情况。

提供关联ins账号的邮箱或手机号，在注册时使用的设备类型（例如：iPhone、Android、iPad 等）以及Ins账号曾经使用过的名称。

在回复邮件内填写完上面的信息后，如果账号成功解开禁用，官方将会发送如下图的通知邮件给你，一般在3个工作日内会收到回复。

第四步：重复申诉过程

如果在上述任何步骤等待时间超过3天都可以进行重复申诉，尝试不同的申诉建议的链接进行申诉,或者在申诉页面「切换语言」，重新进行申诉的填写发送。

帮助改进 Instagram 登录支持链接：

希望大家都能通过上述的方法顺利找回自己的账号。

Instagram怎样注册？新号需要注意什么？

Instagram最早是美国一家以美图照片分享的社交APP，2014年被Facebook收购。Instagram不仅提供了非常多的拍照滤镜功能，同时也推出了直播和短视频。是国外较早的以图片视频分享为主的APP，在全球拥有大量的用户。

由于Instagram是国外的分享平台，导致国内很多用户无法访问才无法注册， 这时就需要科学上网工具才能访问，不少跨境电商卖家都开通了Ins。

01

关于手机端下载安装

当然，想要玩转Instagram，首先你必须满足以下几个基本条件：

1、一款可以稳定科学上网工具或软件

最好是手机端和PC端都可使用的，因为Ins是可以同时在手机上和PC上使用的。

2、准备一个Gmail邮箱或Facebook账号

因为Ins是需要注册才能使用的，你可以使用邮箱或是FB账号直接登录——但是对于国内的邮箱（如QQ或网易），Ins很有可能不识别或你接收不到验证码，因此建议使用Gmail邮箱。

另外如果是建立用于广告推广的账号，最好还要有个国外的手机号。

方法一：直接Ins官网下载；方法二：安卓手机首先登录谷歌浏览器下载谷歌商店搜索Instagram下载；方法三：苹果用户直接【App store】搜索Instagram下载，如果搜索不出来切换美区ID；方法四：安卓也可以通过安装包下载使用。

02

关于手机端注册账号

1.PC端注册账号

①通过电脑访问

；

②根据提示依次输入手机号或邮箱、全名、账号以及密码进行注册。

输入完毕点击【注册】，然后完成注册即可使用。

*使用大陆手机号注册时，需要在手机号前面输入"+86"

2.手机端注册账号

①打开Instagram，连接科学上网；

②这里提供两种登录方法，第一种可以使用Facebook登录，具体可以查看下方滑动图文；

③第二种方法输入手机号或邮箱进行注册，这里做好及建议用gamil或者foxmail,outlook等邮箱注册；

④接下来按照步骤操作

步骤1：安装完之后，进入Instagram，点击注册。

步骤2：填写注册信息。电子邮件、用户名、密码、电话(可不填)、头像。

步骤3：更改头像，你有四种方式可以选择。

步骤4：资料都完整后，点击完成。正在注册中。

步骤5：寻找好友，可以从通讯录中找，也可以从Facebook上找。

步骤6：在电话通讯录上搜寻好友。

步骤7：寻找好友，搜索用户。

步骤8：关注好友，可以看到TA的分享了。

步骤9：可以开始分享了。

上下滑动查看

03注意事项

1.不要频繁切换，避免封号

比如说，你前两分钟连的是日本的，觉得网不好换成了美国的，后两分钟又换成了英国的。显然，人是不可能发生这么快的位移的，然后Ins就会认为你这用户异常，进行封号或其他处理。所以不要因为网速问题频繁的切换节点哦。

2.不要刚注册就频繁的动作

因为一些Ins推广服务，有很多号就是为了增粉用的机器号，Ins管这么严估计就是针对这些人。如果你某天关注人数过多，然后自己发的动态获得了一些赞，你这号可能就会被质疑为机器号，然后直接停用！

3.检查账户的安全

检查是否绑定好了你的手机号码，邮箱，Facebook帐户。绑定的邮箱最好是Gmail，如果没有，qq邮箱也要绑定一个。

绑定的手机号码尽量不要用大陆电话号码，如果实在没办法，绑定大陆电话号码之后一定要绑定邮箱！如果你有办法，能够绑定欧美国家电话号码是最好不过了（能持续收验证码这种）。

4.Ins新号需要养号

对账号进行像普通人一样的操作，一段时间后，instagram安全策略认为这个账号是一个自然人账号，从而降低对其的防范，授予更多的操作权限。养号的基本原则就是模仿自然用户”欺骗instagram安全机制。

账号尽量完善，尽量关联其他社交账号经常发post，但不要多，每次1-2个就行回应其他用户的操作，比如返回去关注，点赞等等随机搜索一些内容偶尔评论一下人家的内容，不要多检查一下个人的消息和通知

新注册的账号需要养号，否则很容易被封。以下是建议的每天工作：

第1天 ：登录帐户后，请务必更新您的个人资料数据。

使用唯一信息编辑您的个人资料页面，例如：姓名，用户名，性别，个人资料等。不要添加任何链接或位置。添加头像图片，最好是真实头像，而不是名人头像。确保添加2-3张与您的业务相匹配的图片原创性不侵权。（或只是猫和狗的随机图片）。进行5-10点赞，不发表评论或发送消息。

第2天 ：追踪约3个小时内的5或更少+ 10赞。确保设置非常简单的延迟，不要着急。

第3天 ：追踪10或更少+ 10赞，持续3小时。

第4天 ：追踪25次或以下+ 25次赞超过5小时。

第5天 ：追踪6个小时内的50或更少+ 50赞。现在，您可以将链接添加到网站字段（这些链接最好是相对常规的，没有列入黑名单）。

第6天 ：跟随75 + 60喜欢7小时。

第7天 ：追踪100次或更少且120次喜欢超过8小时。

第8天 ：发布时间超过10小时的分享次数少于150 + 150。

第9天之后：150-200以下+ 150-200喜欢。

其他安全建议：我们不建议您指定固定的操作时间。例如，星期一是晚上12点至22点。在星期二，可以将其从下午6点更改为7点。一天中的时间有所不同，也可以是中间时间。停下1-2天，然后停止。Instagram会更安全，更不会被标记。

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